VÄLJ RÄTT VANDRINGSKÄNGOR - RÄTT UTRUSTAD BLIR VANDRINGEN LÄTTARE

Håkan Nilsson   •   06 dec 2025   •   10 min
VÄLJ RÄTT VANDRINGSKÄNGOR - RÄTT UTRUSTAD BLIR VANDRINGEN LÄTTARE

Med rätt kängor blir din vandring på fjället en ännu bättre upplevelse

Rätt kängor gör din upplevelse på fjället bättre

När du ger dig ut på äventyr vill du givetvis inte att prylarna begränsar dig, snarare tvärt om. Den mesta utrustningen för vandring är viktig och har stor betydelse. Frågan är dock om inte kängorna är det allra viktigaste. Du ska trots allt gå och kommer att utsätta dina fötter för stora prövningar. Välj därför Vandringskängor med omsorg. Vi har satt samman en guide för att göra det lite lättare.

Till att börja med tycker vi att du just ska satsa på ett par rejäla vandringskängor, i alla fall om du ska gå lite längre. Alternativen är ett par gummistövlar eller vandringsskor. De ger dock varken samma komfort eller avlastning som kängor och kommer mer till sin rätt vid andra aktiviteter.

Olika typer av Vandringskängor

Det finns egentligen två olika varianter av vandringskängor:

  • Skalkängor
  • Fodrade kängor

Vilken variant som är bäst för dig beror lite på hur du har tänkt använda dina kängor, när och var du har tänkt att gå.

Kängor i skalkonstruktion

Skalkängor är egentligen precis som det låter, en tunn ofodrad känga. Den har en bottendel i gummi med skaft i olika typer av läder eller syntetmaterial. Skalet kan vara i flera lager, men det finns inget dämpande foder. Dämpningen får du i stället bygga upp under med hjälp av sockar. Bottendelen i gummi är helt vatttentät medan skaftet på kängan sällan är det. Om du vaxar kängan, vilket du alltid ska, så håller de ändå bra mot väta. Fördelen är att de torkar väldigt fort. Blir du blöt så kan du byta sockar och eventuellt sulor. Ska du vada i kängorna, så tar du ut sulorna och tar av dig sockarna. Själva kängan torkar som sagt snabbt sedan.

Skalen finns i en eller tre lager. Enlagerkängor har ett skaft i ett lager läder. De blir följsamma och formar sig snabbt. Trelagerskängorna har två lager läder med ett lager mellan. Lagret mellan har någon form av syntetiskt material som ger stabilitet, lite dämpning och gör att de torkar snabbare.

Utrustad

För många som går mycket i fjällen är skalkängor det enda alternativet

Utrustad

En-lagerskängor ger ett smidigt skaft som formar sig lätt.

Kängor i skalkonstruktion kräver att du går in dom ordentligt. Är du ute i sista minuten är skalkängor sällan en bra idé. Snarare ska du gå en del med dom innan du ger dig ut på en längre tur. Beroende på om du vill ha en lite mjukare känga så smörjer du in dom med fett i början och underhåller med vax. Vill du ha ett lite styvare skaft vaxar du enbart kängorna. När du gått in dina skalkängor sitter de dock väldigt bra. För många som går väldigt mycket är skalkängor det enda alternativet.

En skalkänga kan man oftast renovera och byta ut de olika delarna i takt med att de slits. En skalkänga är därmed en investering som håller mycket länge, om du tar hand om dom.

Skalkängan kan du ha året runt och variera med olika sockar och sulor beroende på temperatur.

Fördelar med skalkängor:

  • Tunna kängor som du kan anpassa efter förhållanden
  • Vattentät bottendel i gummi
  • Torkar snabbt om de blir blöta
  • Mycket hög komfort när du väl gått in kängan
  • Kan renoveras.

Nackdelar med skalkängor

  • Ej helt vattentäta
  • Du måste gå in kängorna ordentligt

Fodrade kängor

Fodrade kängor är kängor som har lite mer dämpning och i princip alltid ett tekniskt membran som gör den vattentät. Yttre lagret är i skinn eller syntet för att ge skydd och stabilitet till kängan. Den har inte bottendelen i gummi som skalkängorna har.

Fodret i en vandringskänga är inte till för att isolera utan för att ge dämpning och komfort. I en fodrad känga blir det inte lika viktigt att bygga upp med lager av sockar under, även om det kan vara smart vid en längre vandring. En fodrad känga kräver heller inte att du går in den på samma sätt som en skalkänga. Du ska dock alltid testa att gå med kängan innan du drar i väg på en längre vandring (gäller egentligen all utrustning).

En fodrad känga har som sagt nästan alltid ett tekniskt membran, såsom Gore-Tex, som gör kängan vattentät. Det är därför ett bra val om du ska gå mycket i våt myrmark eller liknande. Det är också anledningen till att jägarna ofta använder sig av fodrade kängor och även att kängorna har namn som innehåller ”Hunter”. Det är fortfarande framför allt vandringskängor och inte specifikt en jaktkänga. Fodret i känga gör dock att de tar lång tid att torka. Plurrar du och inte har möjlighet att komma inomhus kan du få gå med blöta kängor i några dagar.

En fodrad känga ska också smörjas och fettas beroende på vad det är för yttre skal på kängan. De ska även återimpregneras för att vara vattentäta. En fodrad känga nöts inifrån och det gäller även det tekniska membranet. Den går ej att renovera på samma sätt som en skalkänga och när membranet till slut nöts ut kommer den att börja ta in vatten.

Fördelar med fodrade kängor

  • Fodret i kängan ger komfort
  • Behöver ej gås in på samma sätt som en skalkänga
  • Är vattentäta

Nackdelar

  • Tar lång tid att torka
  • Går ej att renovera. När det tekniska membranet nöts ut är kängan förbrukad

Höga eller låga kängor

Vandringskängor kommer med olika höga skaft. Mid eller High brukar vara benämningen. I en fodrad känga med vattentätt membran blir den omedelbara skillnaden hur högt den ger det vattentäta skyddet. Är det anledningen till att du väljer en fodrad känga är ju då ofta ett högt skaft att föredra.

Ett högt skaft ger lite bättre stabilitet. Ska du gå i lite eländig eller kanske framför allt väldigt stenig terräng kan en känga med högt skaft vara en fördel. Den extra stabiliteten är också bra om du bär lite tyngre.

Ett lägre skaft ger en lättare känga. Det är såklart bra om du ska gå långt, men tänk då på att du inte får riktigt samma stabilitet som i en högre känga, vilket under en längre tur kan trumfa låg vikt.

Utrustad

Kängor med lågt skaft är lättare, svalare och kan passa dig med lite kraftigare vader bättre

Utrustad

En hög känga ger bättre stabilitet för dig som går i krävande terräng och med tung packning

Ett lägre skaft ger också en svalare känga, helt enkelt då den täcker en mindre del av underbenet. En lägre känga kan också passa bättre om du har kraftiga vader

Fördel med kängor med högt skaft:

  • Skyddar högre upp, speciellt om det är en vattentät känga
  • Ger bättre stabilitet

Fördel med kängor med lågt (mid) skaft:

  • Lättare
  • Svalare
  • Passar bättre om du har lite kraftigare vader

Olika material i ovandel och skaft

En skalkänga har som tidigare nämnts en botten i cellgummi. Ovandel och skaft i olika kängor kan antingen vara i skinn, där fullnarvsläder eller nubuck är vanligt, eller Syntet:

  • Fullnarvsläder är ganska vanligtoch det är det släta, blanka lädret. Det är väldigt hållbart och skyddar väldigt bra mot väta. Kängor i fullnarvsläder måste gås in lite mer än kängor med nubuck eller syntet. De mjuknar efter lite användning och blir lättare
  • Nubuck är ett fullnarvläder som slipats för en matt yta med lite lugg. Det är väldigt vanligt med ovandel eller skaft i nubuck.Lädret är i lika kraftigt som det som fullnarvsläder och tål vatten och nötning lika bra. Det är mer följsamt från början, men en stadig vandringskänga i nubuck behöver ändå brytas in.
  • Syntetmaterial är också vanligt i kängor. Fördelen är att det blir lättare och torkar fortare. Syntetmaterialen är också lite mjukare, på gott och ont. De är mjukare från början, men kommer inte vara lika stabila. En kombination med läder används ofta för att dra nytta av de olika egenskaperna.

Fodrade kängor har ofta någon form av vattentätt membran, där Gore-Tex är det ledande märket. Det gör kängan i första hand vattentät. Andningsfunktionen i kängan är snarare att den varma luften stiger upp genom skaftet.

"Frågan är dock om inte kängorna är det allra viktigaste. Du ska trots allt gå och kommer att utsätta dina fötter för stora prövningar."
Utrustad

    Sulan är kängans plattform

    I kängan ligger en innersula. Den kan vara gjord i olika material och är oftast är det en filtsula som är förstärkt/uppbyggd med någon form av syntet, ofta PU-skum och PU.

    Mellansulan är den del av sulan som ger dämpning. Ofta i form av EVA i kombination med PU. Det är också mellansulan som till stor del avgör hur vridstyv sulan är. Det ger stabilitet och är viktigt när du går långt i ojämn terräng. Efter en tid blir vi trötta och då är det mycket viktigt med en vridstyv sula. Mellansulor består oftast av:

    • EVA är ett lätt material som ger stötdämpning. Olika densiteter används för att vara mjukt och styvt där det behövs.
    • PU är lite styvare än EVA och hållbarare över tid.

    Yttersulan är av gummi och det finns olika gummiblandningar som ger olika egenskaper. Vinterkängor har ofta lite mjukare gummi för att ge bättre grepp på snö och is. En vandringskänga kan därför upplevas som lite hal i sådana förhållanden. Vibram är helt klart marknadsledande och många tillverkare förlitar sig på deras sulor. En vandringkänga har en yttersula med bra mönster och gummiblandning för grepp. Sedan har de ofta en rejäl klack som ger stabilitet och fäste.

    Passformen

    En vandringskänga ska sitta skönt på foten, tight, men utan att klämma. Lundhags rekommenderar att du ska ha en känga/sula som är två cm längre än din fot. När du testar kängan ska du då ha ca. 1,5 cm fram (med ordentliga sockar på). Tårna ska kunna spreta. Det kan vara lätt att ta en lite för liten storlek när du testar kängorna. Tänk på att efter en dags vandring så har fötterna svält och en trött fot plattats ut. Tar du en för liten känga så blir det då lätt skav och blånaglar. Det viktiga är att det inte glappar i hälen. Det kan det också göra lite när du testar nya kängor. I takt med att lädret blir lite mjukare så går det till sig. Sen kan du snöra kängorna på olika sätt för att få bättre grepp mot hälen. Det ska också nämnas att när du vandrar i fjällen så kan det bli att gå utför lite längre sträckor. Då är det inte skönt att ha en för kort känga där tån tar emot när foten åker i kängan.

    Kängor specifikt för dam

    Det finns vandringskängor både för dam och herr. Många modeller är också unisex. Damer har ofta lite smalare häl och ibland även högre fotvalv. Därför är kängor för dam anpassade för just det. Framför allt kan de vara lite smalare i hälen. Har du ett högre fotvalv kan du med fördel justera det med en iläggssula som har ett högre valv eller är lite mer uppbyggd i fotvalvet än vad standardsulorna är.

    Kängor till Fjällvandring Dam 26

    Kängor till Fjällvandring Dam
    Vibram
    Utrustad Pris
    Ash / 38

    Lundhags

    Vandra II High Wide - hög vandringskänga med skalkonstruktion

    2.649 SEK

    Vibram
    Utrustad Pris
    Ash / 36

    Lundhags

    Vandra II Mid Wide - Låg vandringskänga i skalkonstruktion

    2.695 SEK

    Vibram
    Utrustad Pris
    Ash / 38

    Lundhags

    Vandra II Mid - Låg Vandringskänga i skalkonstruktion

    2.549 SEK

    Vibram
    Utrustad Pris
    Ash / 38

    Lundhags

    Vandra II High - hög vandringskänga med skalkonstruktion

    2.549 SEK

    Gore-Tex
    Brown / 37

    Crispi

    Nevada Legend EFX GTX - låg stabil vandringskänga i

    4.195 SEK

    Gore-Tex
    Castlerock / Coastal Shade / 36 2/3

    Hoka One One

    Kaha 2 GTX W (Dam) - hög vandringssko i Gore-Tex

    OUT OF STOCK

    Gore-Tex
    16%
    Base Color / 37

    Crispi

    HUNTER CS GTX FOREST - Hög jakt- och vandringskänga

    4.995 SEK  4.195 SEK

    Gore-Tex
    Utrustad Pris
    True Black / 37 1/3

    Haglöfs

    Haglöfs Incline Pro GTX High (unisex) -

    2.499 SEK

    Gore-Tex
    18%
    Black / 40

    Crispi

    RANGER BLACK GTX - hög, stabil, lätt känga för jakt och vandring

    4.495 SEK  3.690 SEK

    Gore-Tex
    Utrustad Pris
    Brown / 43

    Crispi

    TITAN BROWN GTX

    4.495 SEK

    Gore-Tex
    Utrustad Pris
    Base Color / 38

    Alfa

    Bever Perform GTX - Hög jakt- och vandringskänga

    3.495 SEK

    42%
    Pecan / 37

    Lundhags

    Forest II - hög vandringskänga i skalkonstruktion

    3.795 SEK  2.195 SEK

    Är du fortfarande osäker på vilken känga du ska välja? Hör av dig till oss så får du vägledning! Vi har gått mycket i fjällen och hjälper dig gärna hitta rätt känga, i rätt storlek och med egenskaper som passar ditt nästa äventyr!