Turskidåkning

FAQ

• Vad är turskidåkning

  Turskidåkning kan beskrivas som att gå på tur med skidor. Du åker i princip som längdskidåkning i klassisk stil, men kanske inte i preparerade spår eller ens på led en, utan ibland även i obanad terräng i skog eller på fjället. I första hand handlar det inte om att motionera utan att ta sig ut i naturen på ett tyst och smidigt sätt och uppleva friheten i ett vinterlandskap. En tur med turskidor kan vara en dagstur eller ett multidagars äventyr där du även bor ute i tält.

• Är det svårt att åka turskidor?

  Det är egentligen ganska enkelt att åka på ett par turskidor. De är relativt breda och betydligt stabilare än ett par längdskidor. Ofta har de även stålkant som gör det enklare att gå på skrå eller åka utför. Även bindningar och pjäxor är stabilare. Att gå på tur handlar i första hand inte om att gå fort utan att ta sig fram på ett bra sätt. Visst gör teknik skillnad och det kan vara värt att träna lite innan du ger dig iväg på längre turer. Håller du dig på led och inte har allt för bråttom brukar de flesta klara det ganska så omgående.

• Vad behöver man för utrustning för att åka turskidor?

  Vilken utrustning du behöver beror givetvis på vilken typ av tur du tänkt ge dig iväg på. Det blir betydligt trevligare och säkrare om utrustningen är anpassad för förhållanden och övriga betingelser. I grund och botten behöver du:

  • ■
    Turskidor - antingen med eller utan stålkant
  • ■
    Bindningar - BC eller Xplore är de vanligaste varianterna
  • ■
    Pjäxor - viktigt att de är anpassade efter vilket bindningssystem du har
  • ■
    Stavar - Stavar för turskidåkning är lite rejälare och har större trugor än stavar för vanlig längdskidåkning
  • ■
    Stighudar - är mycket bra att ha när du går uppför om inte annat. Tänk på att turskidor är lite tyngre än vanliga längdåkningsskidor och saxa fort blir jobbigt. går du i ett skoterspår är det inte säkert att det finns utrymme. Med rätt stighudar kan du gå brant uppför med bra fäste.

  Utöver det lär du ha övrig utrustning som är anpassad för ditt äventyr, såsom ryggsäck, sitt-/liggunderlag, spade, etc., etc.

• Hur klär jag mig för turskidåkning?

  Vid turskidåkning är du i rörelse och har en ansträngningsnivå där kroppen producerar en del värme. Oftast behöver du inte så mycket kläder, men det är bra att klä sig så det är lätt att ta av och på kläderna och att du undviker bylsiga och tunga kläder. Klä dig därför enligt Lager-på-lager principen :

  • ■
    Lager ett är närmast kroppen och då använder du Underkläder och underställ av merinoull - Ullen isolerar väldigt bra och värmer även när den blir blöt. Även sockarna bör vara av merionoull (syntetförstärkta)
  • ■
    Det andra lagret (om det behövs) har du någon form av mellanlager - en ulltröja eller teknisk fleece. Är det kallt kan även ett par tjockare underställsbyxor i ull vara bra.
  • ■
    Tredje lagret är skalet - när du går på tur vintertid är det inte alltid nödvändigt att ha vattentäta kläder på dig (snön är torr), men de ska stå emot vind. Det är även bra om det andas och är lätta att öppna för att ventilera extra.
  • ■
    Förstärkningskläder vid kallare förhållanden eller när du stannar för paus eller slår läger. En dunjacka i tillräcklig tjocklek för temperaturen (ofta är det skönt med en rejält varm dunjacka) och ett par isolerande byxor eller shorts kan vara med i packningen.
  • ■
    Mössa - bör vara vindtät (eller åtminstone finnas med en)
  • ■
    Handskar - ofta är det skönt att gå med lite tunnare handskar, men du bör alltid ha med ett par rejäla handskar om det blir kallt eller för att ha när du står stilla.

  Eluppvärmda kläder är mycket bra, men om du ger dig upp på fjället bör du ej förlita dig på dessa för värme. Du kan bli fast och då blir det kämpigt när elen tar slut.

• Ryggsäck eller pulka vid turskidåkning?

  Ska du gå lite längre och/eller ska bo i tält kommer du behöva mer och lite tyngre packning. Då är det skönt att dra en pulka framför att bära en tung ryggsäck (på vintern blir det väldigt tungt). Allt som oftast är pulka faktiskt bättre då det blir betydligt lättare att dra än bära packningen på ryggen. Ska du gå dagstur eller mellan stugor så kan ryggsäck fungera då packningen är lite mindre.

• Vilka säkerhetsdetaljer ska man tänka på vid turskidåkning?

  Att åka turskidor i sig är inte så riskabelt. Ta det lugnt och åk inte fortare (utför) eller i svårare terräng än du behärskar. Tänk också på att bindningen på turskidor inte löser ut som ett par slalombindningar.

  Att vara väl förberedd och beredd på olika tänkbara situationer är väldigt viktigt när du drar iväg på en tur på fjället. Här är några saker du definitivt bör beakta:

  • ■
    Ha alltid en plan och berätta för någon var du tänker gå och när. Tänk även på att ha checkpoints och stämma av hela tiden (på ställen du vet att det går att stämma av). Dela också gärna din plan med folk du möter på vägen. På så sätt blir det lättare att veta var man ska söka efter dig omnågot går galet.
  • ■
    Håll koll på vädret - Ge dig inte ut om det väntas väldigt hårda förhållanden som du inte är van vid. Vädret i fjällen kan skifta fort och det måste man vara förberedd på.
  • ■
    Om du inte är fjällvan håller du dig på lederna. Lederna är dragna där det är säkert att gå.
  • ■
    Ha alltid med karta och kompass. Om du kommer ifrån leder och saknar täckning på telefon är det viktigt att du kan navigera.
  • ■
    Ha alltid med vindsäck som du kan krypa ner i om du överrumplas av dåligt väder.
  • ■
    Ha alltid med första hjälpen kit. Gör du dig illa kan det snabbt gå söderut om du inte är förberedd.
  • ■
    Alltid ull närmast kroppen - Det värmer även om du blir blöt
  • ■
    Undvik att gå själv - speciellt om du inte är van
  • ■
    Glöm ej att skydda dig mot solen - solskyddsfaktor och solglasögen är bra att ha i fjällen då solen blir väldigt intensiv.

  Med det sagt - Fjällen och naturen i övrigt är en fanastisk plats som man inte ska vara rädd för. Kunskap och förberedelser gör att du får mer ut av din tur och du kommer undvika missöden!